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愛八方青梅:大便不成形是怎么回事?

作者:愛八方網址:http://www.bobgarton.com

很多朋友在上廁所的時候會發現自己的大便很稀不成形狀,出現這種情況一般是脾胃功能較差的表現,還有可能是疾病原因造成的。

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到底大便不成形是怎么回事呢?正常的便便又該是什么樣的呢?

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正常大便是什么樣的?


大便的顏色、質地、形狀等是最能反映一個人身體健康狀況的。大家可以根據以下現象來辨別自己的大便是否正常:


1
性狀

條狀軟便不粘連。健康的大便多呈條狀軟便,在便池內不粘連,能浮在水面,水沖即凈。糊狀、沒有干結成塊的大便也屬正常。食物蛋白質高時,大便會偏硬,近似黏土;碳水化合物高時,大便則偏軟或成糊狀。


2
顏色

黃色或黃褐色。正常大便呈現黃色或黃褐色。攝入奶制品,大便多為淡黃色;吃較多綠色蔬菜時,大便會偏綠;吃肉較多,大便為棕黃色;吃豬血、豬肝,或服用某些中藥時,大便發黑。


3
氣味

帶有微臭。由于細菌分解產生的糞臭素等,正常大便是微臭的,愛吃肉的人氣味會重一些,素食者味輕。


如果臭得難以忍受,可能有健康問題。刺鼻酸味、燒焦味都可能由消化不良引起;腥味,則可能意味著消化道出血。


4
數量

“一條便”約100克。健康大便多呈形如香蕉的條狀,每條長度約10~15厘米,重量約100克,每次排2~3條。


排便量可因食量、食物種類等發生改變,如膳食纖維攝入較多,排便量會增加。


5
次數和習慣

每日一次,晨起排便最佳。排便次數和習慣因人而異,每日一次、晨起排便者居多。


一般而言,無排便困難及其他不適,1~3天排便一次不算便秘,一天排便不超過3次不算腹瀉。


6
排便感覺

5分鐘內排出,無殘留便意。能在1~2分鐘內自然、通暢地排出,整個時間不超過5分鐘,便后覺得輕松,沒有殘留便意,就是正?!皶潮恪?。

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大便不成形是什么原因

▲脾臟虛弱,脾胃不好,腸胃就差;胃腸道功能紊亂,飲食消化不良,工作學習壓力大、體內受寒生活起居不當,如空調、冷飲、肉類、缺少運動、精神壓力大等導致胃腸道功能失調;慢性結直腸炎,特點是反復發作,中醫常稱此類病癥為,腸辟、久痢、泄瀉等;


腎陽虛衰,腎陽不足,命門火衰,推動不了氣血、臟腑的功能,脾陽得不到陽氣的溫煦,致脾腎陽虛,陰寒積盛,久瀉不止,疼痛纏綿,致發本病。這類人,除了大便不成形以外,還有如下一系列的癥狀,體形較為肥胖,手腳易冰涼,舌苔白胖有齒痕,早上不愛起床,平常沒有時間運動,飯后易犯困。


如果一個人有如上癥狀但沒其他不適,中醫多半診治為脾虛濕重稱之為便溏。此時要注意補脾祛濕,春季正是一個適合補脾祛濕的季節。

編輯/愛八方彭子恒

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